Millaisia ovat pelaajan seuraavat 10000 fyysisen harjoittelun toistoa?
Mar 24, 2026OSA 1
Valmennusympäristö, jossa valmentajat on koulutettu ymmärtämään fyysisen harjoittelun taidon opettamisen merkitys ja digitaalisen oppimisympäristön mahdollisuudet on kehityksen kannalta vahvalla etumatkalla.
Kyse ei ole vain liikkeistä ja toistoista toiston perään, vaan tarkoituksenmukaisista toistoista hyvällä laadulla. Juuri tämä laatu ja ymmärrys siitä, mitä ja miksi harjoitellaan, muodostavat perustan, jonka varaan kaikki muu rakentuu. Valitettavasti tämän tärkeimmän elementin – harjoittelun taidon laiminlyönti on yllättävän yleistä ja monessa seurassa unohdetaan, että urheilullisemman ja taidokkaamman lajisuorituksen taustalla ovat systemaattisen fyysisen harjoittelun kautta vahvistetut ominaisuudet.
Joukkueilla ja seuroilla on hyvin erilaisia tapoja ja resursseja hoitaa fyysisen valmennuksen osa-aluetta. Silti jokaisen urheilulajin taustalla vaikuttavat samat periaatteet: fyysisen harjoittelun kautta rakennetaan pohja ja tulokset suorituskyvylle ja terveydelle lajissa. Fyysisen harjoittelun sisällä on useita tärkeitä tavoitteita – tärkeimpänä on yksilöllinen fyysisen harjoittelun taito.
Olen kuitenkin huomannut, että kun lajivalmentajat koulutetaan ymmärtämään paremmin fyysisen harjoittelun taidon ja lajisuoritusten välisen yhteyden, tapahtuu joukkueessa nopeaa ja näkyvää kehitystä. Samalla, kun fysiikkavalmentajille annetaan käyttöön selkeä systeemi, on mahdollista kehittää jopa koko seuran fyysisen harjoittelun ja valmentamisen ympäristöä.
Kun valmennussysteemi ja valmentajakoulutus yhdistyvät, seurauksena on selkeyttä, tehokkuutta ja tuloksia. Ajan ja resurssien riittämättömyydestä johtuvat haasteet vähenevät ja syntyy yhteinen ymmärrys fyysisen valmennuksen laadusta.
Ihannetilanteessa – ja jos resurssit sen sallivat – jokainen pelaaja saisi yksilöllisempää fyysisen valmennuksen huomiota treenien aikana. (Huomiolla tarkoitan pelaajan yksilöllisen fyysisen harjoittelun taidon opettamista) Totuus kuitenkin on, että tällaisia ihannetilanteita ei varsinkaan junioripuolella vielä kovin usein näe . Voi hyvinkin olla, että resurssit eivät vain riitä tai muut joukkueympäristön oletetut haasteet ovat yksilöllisemmän kehittymisen tiellä
Kun yhteinen systeemi toimii, joukkue- ja seuraorganisaatioon syntyy enemmän tekijöitä – valmentajia ja pelaajia, jotka puhaltavat yhteen hiileen yksilöllisemmän kehityksen puolesta. Silloin pelaaja ei ole enää vain harjoittelun kohde, vaan aktiivinen toimija oman kehityksensä prosessissa.
Miten teillä joukkueessa opetetaan fyysisen harjoittelun taitoa ja siirretään ne opit saumattomasti lajisuorituksiin? Tämä kysymys on keskeinen, jos halutaan rakentaa kulttuuri, jossa yksilöllinen ymmärrys ja harjoittelun laatu ohjaavat toimintaa.
Oma projektini on viimeisen kolmen vuoden ajan keskittynyt juuri tähän: rakentamaan systeemiä, joka auttaa lajivalmentajia ja fysiikkavalmentajia kehittämään fyysisen harjoittelun taitoa sekä hyödyntämään sitä päivittäisessä valmennustyössä. Tavoitteena on valmennusympäristö, jossa yksilöllinen kehitys, ymmärrys ja laatu ovat kaiken tekemisen ytimessä.
Don't miss a beat!
New moves, motivation, and classes delivered to your inbox.
We hate SPAM. We will never sell your information, for any reason.
