Monet juniorit harjoittelevat jo määrällisesti riittävästi, mutta silti...
Syy ei ole yrittämisen puutteessa...eikä heidän geeninsä... syy on lähes aina sama.
Kun tämä oleellinen osaamisen vaihe puuttuu:
-
Juoksunopeus ei kehity optimaalisesti, sillä lantion asento ja kehon muutkin linjaukset ovat kateissa
-
Potkutekniikka ja tarkkuus kärsivät kun voimaa ei saada tuotettua tarkoituksenmukaisesti
-
Kamppailutilanteet havitään turhaan
-
Lajille ominaiset suunnanmuutokset eivät terävöidy, vaan jäävät hitaiksi
-
Fyysisen harjoittelun siirtovaikutus lajisuoritusten taakse jää auttamatta todella pieneksi
Ja 10000 toistot vuodessa valuvat hukkaan!
OLETUS 1: “Jalkapallo on laji, joka kehittää kehoa monipuolisesti."
” Ei kehitä. Jalkapallo on lajina toispuoleinen. Potkut, syötöt ja suunnanmuutokset tehdään lähes aina samalla taitavammalla jalalla.
OLETUS 2: “Juniorit osaavat itse harjoitella tehokkaasti."
” Eivät vielä – eikä heiltä voi sitä odottaakaan, jos kukaan ei ole opettanut miten harjoitellaan tehokkaammin ja tarkastanut, onko oppi mennyt perille.
OLETUS 3: “Joukkueessa saa yksilöllistä fyysistä valmennusta.”
"Harvoin ja toivoisin, että saisi enemmän...
Ammattivalmentajana ja entisenä jalkapalloilijana tiedostan joukkueympäristön realiteetit.
Fyysisen harjoittelun taidon opettaminen ja laadunvalvonta on lähes olematonta. Ei siksi, etteikö haluttaisi – vaan siksi, että arjen tiimellyksessä lajivalmentajilla ei ole:
-
Aikaa. sillä tekniikka, taktiikka ja lajisuoritteet menevät ymmärrettävästi lajivalmentajalla prioriteettilistalla edelle
-
Riittävää osaamista yksilöllisemmän fysiikkavalmennukseen toteuttamiseen
-
Selkeää systeemiä, joka varmistaisi yksilöllisen kehityksen
-
Apunaan osaavaa fysiikkavalmentajaa, joka ehtisi systemaattisesti huolehtimaan yksilöiden eroista fyysisen harjoittelun taidoissa.
Ylläolevista syistä johtuen fyysisen harjoittelun opettaminen jää usein todella pinnalliseksi – tai kokonaan tekemättä.
Minulla on yli 20 vuoden kokemus jalkapallon ja fysiikkavalmennuksen parista sekä yli 30 vuoden tausta pelaajana.
Koulutustaustani on vahva ja olen toiminut myös Suomen Palloliiton fyysisen valmennuksen kouluttajana (2016–2019) ja kouluttanut satoja valmentajia sekä työskennellyt tiiviisti jalkapallojunioreiden kehittämisen parissa.
Suurin intohimoni on auttaa nuoria urheilijoita kehittymään kohti omaa potentiaaliaan tehokkaasti ja pitkäjänteisesti.
Tutustu valmentajaan lisää
Haluatko syventyä asian äärelle ja kuulla lisää suurimmasta juniorin kehittymistä jarruttavasta tekijästä?
Olen kirjoittanut aiheesta ja sen ympäriltä syventävän 3-osaisen “Fysiikkakoutsin kynästä” -artikkelisarjan, jonka saat helposti sähköpostiisi klikkaamalla alta.
Kyllä, kerro lisää!
Tästä alta löydät ratkaisun!
ESITTELYSSÄ Fyysisen harjoittelun kokonaisuus
Se on 60 päivän/10 viikon kokonaisuus, joka nostaa fyysisen harjoittelun tasoa.
Se on rakennettu yhdelle selkeälle periaatteelle:
Ensin opetetaan ja vasta sen jälkeen vaaditaan ja valmennetaan esimerkiksi progressiivisten ohjelmien ja toistomäärien kautta.
Alla olevasta kuvasta näet (4) neljä tehokasta ja ainutlaatuista vaihetta, joita et löydä mistään muusta valmennuksesta et Suomesta, etkä maailmalta.
Saat lisätietoja jokaisesta vaiheesta klikkaamalla nuolista sivuille. <>
Juniorin tulokset syntyvät Performance Coach PRO® harjoittelusysteemin huolellisesti rakennetusta ytimestä!
Alla näet systeemin tärkeimmät ominaisuudet:
60 päivän aikana kehittyvät, sekä fyysisen harjoittelun perustaidot että ne keskeiset ominaisuudet, joilla on suurin vaikutus juniorin kehittymiseen lajissaan.
Valmennus etenee kahdessa selkeässä vaiheessa:
Päivät 1–30: Harjoittelu taidot perusliikkeet kuntoon!
Ensimmäiset 30 päivää keskittyvät testaamiseen, taidon oppimiseen ja ymmärryksen rakentamiseen.
Juniorille opetetaan, miten keho liikkuu, miten liikettä hallitaan ja miten harjoitteet tehdään tehokkaasti ja turvallisesti.
Tämä vaihe on ratkaiseva, sillä se luo pohjan kaikelle myöhemmälle kehitykselle.
Päivät 31–60: Kehitys vauhtiin
Seuraavien 30 päivän aikana opittuja taitoja kehitetään systemaattisesti.
Toistojen kautta liikkeistä tulee luonnollisia, hallittuja ja tehokkaita – ja ne alkavat näkyä suoraan lajisuorituksissa vahvempana, nopeampana ja varmempana tekemisenä.
60 päivän jälkeen kehitys ei lopu.
Saat käyttöösi jatko-ohjelmat sekä Performance Coach PRO® -valmennusyhteisön, joka tukee harjoittelua myös jatkossa.
Näin jo alkanut kehitys jatkuu pitkäjänteisesti – ja jokainen harjoitus alkaa tuottaa enemmän.
1. Opiskelu mahdollista kotona oman tahdin mukaan – niin monta kertaa kuin tarvitaan
2. Saatte yksilövalmennuksen laadun systemaattisessa paketissa
3. Todella kustannustehokas ratkaisu! vs yksilövalmennus saati ja kuskaaminen lisätreeneihin.
4. Ei turhaa löpinää! – jokainen hetki videoilla on harkittu ja huolella suunniteltu
5. Materiaalit jäävät teille vuosiksi käyttöön!
6. Performance coach PRO® -yhteisöstä on iso hyöty vuositasolla. Kysy kun tarvitset apua!
Lue artikkeli hyödyistä
#TULOKSET
Kysyimme junioreilta heidän saavuttamistaan tuloksista?
Näin he vastasivat.
Tämä valmennus on suunnattu juniorijalkapalloilijoille, jotka haluavat kehittyä fiksusti, turvallisesti ja varmasti – ja ennen kaikkea aikaansa hukkaamatta!
IKÄSUOSITUS 8+
Valmennus sopii erityisesti:
-
Junioripelaajille, jotka haluavat lisää tehoa lajisuoritusten taakse tärkeisiin kamppailutilanteisiin, potkuihin ja juoksunopeuteen
-
Pelaajille, joilla on halu kehittyä ja erottua kentällä nyt ja tulevaisuudessa
-
Valveutuneille vanhemmille, jotka haluavat tarjota lapselleen turvallisen ja nousujohteisen perusta tulevien vuosien kehitykselle
-
Pelaajille, joilla on ollut toistuvia rasitusvammoja
-
Perheille, jotka kaipaavat selkeää ja ohjattua tekemistä myös joukkueharjoitusten ulkopuolelle varmistaakseen jatkuvan kehityksen
-
Seuroille ja joukkueille, joilla ei ole omaa fyysisen valmennuksen osaajaa – tai on, mutta ei selkeää systeemiä toiminnan pohjalle. Lajivalmentajat pääsevät kouluttautumaan samalla kuin pelaajat oppivat.
-
Omatoimijaksoille, esimerkiksi kesätauon ajaksi
*Tämä kokonaisuus ei vaadi aiempaa kokemusta fyysisestä oheisharjoittelusta, sillä opetan kaiken perusteista lähtien tehokkaan applikaation ja valmennusalustan sisällä.
Valittavissasi seuraavat kokonaisuudet:
Need to go VIP?!
Tässä paketissa yhdistyvät verkkovalmennuksen selkeys ja yksilövalmennuksen vaikuttavuus ainutlaatuisella tavalla.
Saat käyttöösi valmiin, etenevän systeemin, mutta et jää yksin – saat myös henkilökohtaista ohjausta ja tukea koko prosessin ajan.
Verkkovalmennus tuo rakenteen, selkeyden ja toistettavuuden.
Yksilöllinen valmennus varmistaa, että tekeminen kehittyy oikeaan suuntaan.
Jos vielä pohdit, onko tämä valmennus varmasti oikea valinta, voit olla huoleti – mukana on 30 päivän ja 100 % tyytyväisyystakuu.
- Jos et ole tyytyväinen valmennukseen, voit perua ostoksesi 30 päivän sisällä ja saat rahasi takaisin ilman kysymyksiä tai selittelyä.
- Meille tärkeintä on, että koet saavasi valmennuksesta aidosti hyötyä.
Siksi valmennus on rakennettu selkeäksi ja systemaattiseksi kokonaisuudeksi ja
kun noudatat ohjeita, saat tuloksia. - Otamme riskin puolestasi – sinä voit keskittyä kehittymiseen.
Osta tästä!
Hankkiessasi tuotteemme saat pääsyn Performance Coach PRO® -yhteisöön.
(ARVO 118,80€/vuosi)
Kun eteen tulee kysymyksiä tai haasteita, voit:
- kysyä neuvoa suoraan minulta
- Saada tuke saman ongelman kanssa painivilta yhteisön jäseniltä
- Lupaan myös tehdä kysymyksestäsi erillisen videon, jossa käyn asian läpi selkeästi ja käytännönläheisesti
- Tämän arvokkaan bonuksen ansiosta et jää yksin harjoittelun haasteiden kanssa!
*Tämän yhteisö tuotteemme hinta yksittäin ostettuna 9,90€/kk = 118,80€€
Nyt saat sen kaupanpäälle!
Osta tästä!
Minkä ikäisille tämä valmennus on suunnattu?
Missä vaiheessa kautta tämä ohjelma tulisi aloittaa?
Tarvitaanko valmennukseen erityisiä välineitä tai tiloja?
Onko ohjelma turvallinen lapselle?
Miten paljon aikaa harjoitteluun menee viikossa?
Voiko valmennuksen käydä läpi joukkueharjoitusten rinnalla?
Entä jos valmennus ei olekaan sopiva?
The APP.
Pääset kokeilemaan Performance Coach PRO® -valmennusta MAKSUTTA suoraan kätevän applikaatiomme avulla.
Saat testattavaksi myös todella tärkeän ensimmäisen STEPIN nimeltä SKILL SCAN™
Lupaan, että kyseisen osaamista mittaavan ja opettavan testin jälkeen pelaaja osaa enemmän!
Testaa applikaatiota!
Aloita kanssani maksutta!
Testaa tehokasta systeemiä sähköpostiisi tärähtävän videosarjan tai helppokäyttöisen applikaatiomme kautta!
Saat sähköpostiisi liittymisen jälkeen mm:
-
Linkin, jonka kautta voit kokeilla Performance Coach PRO® -applikaatiotamme maksutta!
-
Opettavan videosarjan suoraan mailiisi (jos kiireisenä et ehdi vielä applikaatiomme sisälle)
-
3 -osaisen artikkelisarjan, jonka lupaan syventävän fyysisen harjoittelun tietämystäsi yllättävän paljon
-
Pääsyn maksuttomaan Performance Coach PRO® -yhteisöön
-
Viikottaisia videoita ja olellisia vinkkejä, joilla on heti helppo lähteä kehittämään juniorien fyysisen harjoittelun taitoa joukkueessa, vaikka ihan kotioloissa
-
-20% alennuskoodin mahdollisiin hankintoihin, jos koet tämän yhtä tärkeäksi kuin sadat asiakkaani!
Liity nyt maksuttomaan Performance Coach PRO® -valmennusrinkiin
Lupaan, että pidän sinut tietoisena juniorille tärkeistä fyysisen harjoittelun asioista!
Tietosi ovat turvassa! Emme lähetä roskapostia, emmekä koskaan myy tietojasi 3 -osapuolille. Voit myös perua sähköpostitilauksen milloin tahansa yhdellä klikkauksella.