"Hei, olen Tomi Viitanen ja intohimoni on auttaa kehittymään nopeammin!"
Kun laskee yhteen juniorivuosien fyysisen harjoittelun määrän, puhutaan jopa 10 vuodesta ja helposti sadoista tuhansista toistoista.
Ja silti monilla, kuten minullakin aikanaan, puuttui se tärkein elementti – taito ja sen elementit tuottaa liikettä tehokkaammin. Moni sanoo tähän, että "tehdessähän sitä oppii", ja onkin puoliksi oikeassa, mutta tiedän vankasta kokemuksestani, että jos joku aluksi opettaa, on kehitys varmempaa, nopeampaa ja tehokkaampaa.
Onko valmennuskentällä tämän asian kohdalla oikeasti mikään muuttunut?
Onko lajivalmentajilla ja fysiikkakoutseilla tänä päivänä parempi osaaminen ja ympäristö ja systeemi, jossa ja jolla yksilöitä voidaan oikeasti opettaa?
Vai jarruttavatko kehittymistä edelleen samat joukkueympäristön haasteet kuin ennen 2000-luvun alkuakin?
#resurssipula #eibudjettia #ajanpuute #suuripelaajamäärä #rajallinenosaaminen #selkeänsysteeminpuute
Lue lisää minusta ja työstäni
Onko kyse pitkäjänteisyydestä, kokonaiskuormituksen hallinnasta vai lahjakkuudesta?
Kyllä – kaikilla niillä on merkitystä.
Mutta ratkaisevin tekijä on usein unohdettu:
yksilöllisen fyysisen harjoittelun taidon kehittäminen.
Ilman tätä taitoa toistot jäävät sattumanvaraisiksi – ja kehitys hidastuu, vaikka harjoitellaan paljon.
Kysymys kuuluukin:
Millaisia ovat pelaajiesi seuraavat 10 000 toistoa?
👉 Lataa maksuton artikkelisarja ja ymmärrä, miksi taito harjoitella oikein ratkaisee kehityksen suunnan.
Lataa tästä!🎧 Tästä voit kuunnella huippu-urheilija Joel Naukkarisen antaman palautteen
Olen saanut kunnian tavata Joelin kolmesti – ensimmäisen kerran livenä edustamani Lila Exogen -vastusharjoitteluvälineen parissa ja toisen kerran hänen varaamassaan Performance Coach PRO® -videovalmennustuokiossa ja kolmannen kerran hänen huippu-urheilijan kehityskeskuksessaan Kouvolassa
Hiljattain saamani WhatsApp-ääniviesti muistutti minua siitä, kuinka suuri ilo minulla on työskennellä myös huippu-urheilijoiden ja kanssa.
Alla näet muutamia yksilövalmennus asiakkaistani, joiden matkassa minulla on ollut ilo ja kunnia kulkea vuosien varrella.
Kristiina Mäkelä
Entinen huippu-urheilija, Kolmiloikka
"Tomin tarkka voimantuottosilmä on ollut minulle suuri apu huippu-urheilu-urani aikana. Iso kiitos!
Joel Naukkarinen
8 x MM- mitalisti, Huippu-urheilija, Lääkäri
"Kehoni toimii paremmin ja olen saanut mitattua tehoa paremmin ulos kehostani treenikertojemme jälkeen"
Riku Nieminen
Harrastukset: Todella aktiivinen Frisbeegolfaaja, Sulkapallo
"Coach Tomi haluaa selvästi minun onnistuvan. Kiitos tehokkaista opeista!"
Riku Rantala
Harrastukset: Padel, Pyöräily, Toiminnallinen voimailu
"Fyysinen tekeminen on motivoivan valmennuksen kautta jäänyt osaksi elämääni"
Matias Hangasmaa
Laji : Pesäpallo (ammatti-lukkari)
"Yhteistyö Tomin kanssa antoi uralleni täysin uuden nosteen. Kiitos!"
Lauri Mäki
Harrastukset: Tennis, Kuntosali
ilman Tomin oppeja ja harjoitusohjelmia en voisi enään pelata tennistä.
Marko Palmberg
Harrastukset: Padel & Jääkiekko
"Todella ammattitaitoista menoa! Tehokkaasta valmennuksesta on ollut minulle iso hyöty"
TULEVAT KOULUTUKSET
Tämä koulutus on maksuton!
Oletko jalkapallon lajivalmentaja tai fysiikkakoutsi?
Ilmoittaudu maksuttomaan koulutukseen ja kuulet miten ratkaisen joukkueympäristön fyysisen valmennuksen haasteet.
Tämä ”futisprojekti” on minulle sydämen asia – ja uskon, että myös sinä ja oma valmennusympäristösi voisitte hyötyä osaamisestani.
Seuraavaksi askeleeksesi olen rakentanut 90 minuutin koulutuksen, joka avaa konkreettisesti, miten fyysisen harjoittelun taito voidaan tuoda helposti osaksi joukkueen arkea.
👉 Katso tästä, milloin seuraava koulutus järjestetään ja ilmoittaudu mukaan!
Lue lisää ja rekisteröidy mukaan!
Voin auttaa sinua rakentamieni valmennuksellisten tasojen kautta.
Tasolla yksi (1) löydät kustannustehokkaan, mutta asian opettavat verkkovalmennukset. Tasoja eteenpäin katsoessasi huomaat mukaan tulevan enemmän henkilökohtaisuutta kuten LIVE -videovalmennusta.
Performance Coach PRO: verkkovalmennukset yksilöille
Valikoimastani löydät useita verkkovalmennuksia, jotka on rakennettu tukemaan kehittymistäsi tehokkaasti. Jokainen valmennus on suunniteltu testaamaan nykyinen osaamisesi, opettamaan sinulle oleelliset taidot ja harjoitteet sekä valmentamaan sinut kohti tavoitettasi.
Lajispesifit kokonaisuudet ovat saatavilla jo jalkapalloon, frisbeegolfiin ja padeliin – ja lisää on parhaillaan kehitteillä!
Tämän tason henkilökohtasinen juttu on Performance Coach PRO -yhteisö, jossa saat minut vastaamaan henkilökohtaisiin kysymyksiisi
Hinta 149,00 €
Fysiikkakoutsi PRO+ (yksilöille)
Tällä valmennustasolla saat siihen kuuluvien verkkovalmennusten lisäksi mahdollisuuden lähettää minulle analysoitavaksi neljä (4) SKILL SCAN® -testiliikevideota ja (max. 4) lajisuorittetta. Analysoin ne fyysisen harjoittelun taidon ja voimantuoton näkökulmista ja annan henkilökohtaisen palautteen, jonka kautta pääset nopeasti eteenpäin.
Saat myös kutsun automaattisesti valmennuksellisiin PRO -treeneihini tai mukaan katsomaan kun valmennan huippu-urheilijaa.
Hinta 249,00€
Fysiikkakoutsi PRO+ PERSONAL -videovalmennus paketit yksilöille
Huikeat tulokset syntyvät pitkäjänteisellä yhteistyöllä valmentajan ja asiakkaan välillä.
Tutustu kokonaisvaltaisiin valmennuspaketteihini, jotka räätälöidään tarkasti sinun tavoitteidesi ja tarpeidesi mukaan.
Lupaan, että kanssani pääset sinne, minne yksin et pääsisi!
Hinta 649,00€
Performance Coach PRO TEAM
Laadukkaampaa fyysistä harjoittelua myös seuroille, joukkueille ja tiimeille
Tarjoan kokonaisuuden, joka parantaa fyysisen harjoittelun laatua ja tukee seuranne tai joukkueenne pitkäjänteistä kehittymistä.
Valitse sinulle sopiva valmennustaso
Klikkaamalla alta löydät selkeän taulukon ja selitykset jotkaa esittelevät Performance Coach PRO -valmennuksen neljä erilaista tasoa
Systeemini etenee vaiheittain: aloita helposti ja kustannustehokkaasti tasolta 1 ja lisäät henkilökohtaisuutta, tarpeidesi mukaan taso kerrallaan.
Tutustu lisää tasoihin
Kenelle valmennuspalveluni sopivat?
Opettava systeemini toimii – lähtötasostasi riippumatta!
Vuosien kokemuksella olen huomannut yhden asian: samat perusasiat puuttuvat lähes kaikilta – Liikkeen toiminnallisuus, voimantuotto, kehonkäyttö ja harjoittelutavat, jotka tukevat kehitystä.
Näiden taitojen hallinta on avain tuloksiin, ja siksi ne ovat jokaisen valmennukseni ytimessä.
Yli 20 vuoden valmennuskokemus ja asiakkaideni palaute, mukaan lukien huippu-urheilijat, ovat osoittaneet, että harjoittelusysteemini toimii kaikille.
Kanssani joko opit uutta, vahvistat osaamistasi tai optimoit harjoittelusi oikeaan suuntaan.
Ei ole väliä, mikä on nykyinen tasosi, kuinka paljon tiedät fyysisestä harjoittelusta tai mikä laji on harrastuksesi tai missä ovat tavoitteesi– rakennan systeemini kautta harjoittelusi vaiheittain kuntoon, ja mahdolliset lajispesifiset osiot tulevat mukaan juuri oikealla hetkellä.
Saat käyttöösi Performance Coach PRO® -applikaation ja yhteisön!
(arvo 94,80 € / vuosi)
Applikaatio tekee valmennuksen seuraamisesta helppoa – missä vain ja milloin vain.
Se sisältää myös henkilökohtaista tukea! voit kysyä minulta neuvoja ja vinkkejä Performance Coach PRO® -yhteisössä, jossa olen mukana auttamassa sinua koko vuoden ajan.
*Tämä on täysin maksuton vuosilisenssi applikaatiolle – se ei uusiudu automaattisesti maksullisena.
Testaa applikaatiotamme!
35 päivän tehojakso!
Askeleittain etenevä fyysisen harjoittelun systeemi ja selkeä startti kohti tuloksia.
Opit aluksi tarkkuutta ja liikkeen optimointia kehon 10 tärkeän kohdan kautta ja etenet harjoittelemaan oppimaasi (4) neljän huolellisesti rakennetun ohjelman parissa.
Älä treenaa yksin – kehity nopeammin asiantuntevalla tuella!
Hurahditko padeliin? Tämä on sinulle!
Rakenna vahva fyysinen perusta ja viet pelisi uudelle tasolle!
Padelpelaajille suunnattu kokonaisuus sisältää parhaat verkkovalmennukseni, harjoitusohjelmat ja lajispesifit treenit– kaikki yhdessä paketissa.
Ehdit paremmin palloihin, ranteesi kestää rasituksen ja varmistat, että padel pysyy elämässäsi pidempään.
Aloita nyt ja kehitä peliäsi fiksusti!
Onko Frisbeegolf lajisi?
Tämä frisbeegolfaajille räätälöity valmennus yhdistää parhaat verkkovalmennukseni ja ohjelmani, joiden avulla rakennat heti aluksi vahvan perustan ja kehityt nopeasti.
Mukana ovat lajispesifit harjoitteet ja ohjelmat, jotka parantavat voimaa, liikkuvuutta ja tarkkuutta – heität pidemmälle, tarkoituksenmukaisemmin ja tarkemmin ja nautit lajistasi ilman turhia rajoitteita ja kipuja!
Valitset sitten minkä tahansa valmennukseni niin saat..
100 % tyytyväisyystakuun – 30 päivää aikaa varmistua hankinnastasi!
Haluan, että me molemmat olemme tyytyväisiä. Jos koet, että olet noudattanut ohjeitani, mutta et silti ole saanut toivomiasi tuloksia, voit pyytää rahasi takaisin.
Ei kysymyksiä. Ei selittelyjä.
Ostosi on täten täysin riskitön.
Taitoa & tekniikkaa!
"Lupaan, että hämmästyt mitä oletkaan voinut fyysisen harjoittelun taidosta jättää oppimatta..."Vai onko kukaan ikinä näitä sinulle yrittänyt opettaakaan?
Tästä se kaikki lähtee!
Tehokkaita harjoitusohjelmia!
"Ammattivalmentajana minulla on velvollisuus varmistaa, että etenet johdonmukaisesti harjoitteluohjelmien ja kokonaisuuksien läpi. -Tehot harjoitteluun tulevat suunnitelmallisuuden kautta.
Henkilökohtaisen otteen myös verkkovalmennuksissani!
💬 Saat suoran yhteyden minuun Performance Coach PRO -yhteisön kautta – voit kysyä suoraan kehityshaasteistasi ja saada vastauksia juuri sinun tarpeisiisi.
Et jää yksin – tuki on aina saatavilla!
Älä missaa tehokkaita vinkkejäni!
Tietosi jättämällä saat tehokkaita keinoja, arvokkaita muistutuksia tärkeistä asioista ja opastusta oikealle polulle fyysisen harjoittelun polulle – täysin maksutta!
Liity Performance Coach PRO -valmennusrinkiin ja aloita kehityksesi vienti seuraavalle tasolle!
Liittymällä maksuttomaan valmennusrinkiin saat sähköpostiisi oleellisia vinkkejä ja hyödyllisiä muistutuksia! En lähetä roskapostia enkä myy tietojasi koskaan. Voit perua tilauksen halutessasi milloin tahansa yhdellä klikkauksella sähköpostin alareunasta.