Hei!
Olen Tomi Viitanen, ammattivalmentaja
Hienoa, että sinä olet täällä!
Se miksi olen tässä ja haluan auttaa selviää parhaiten kun luet tarinani se alkaa nuoruusvuosistani ja haaveesta olla ammattijalkapalloilija...
Erityisosaamistani on fyysisen harjoittelun taidon opettaminen, voimantuoton tarkka optimointi sekä tehon taloudellinen ja tarkoituksenmukainen hyödyntäminen. Lisäksi minua kiehtoo syvästi ihmisen aina yhtä haastava tapamuutosprosessi.
Lue tarinani🎧 Tästä voit kuunnella huippu-urheilija Joel Naukkarisen antaman palautteen työstäni hänen kanssaan.
Olen saanut kunnian tavata Joelin kahdesti – kerran livenä edustamani Lila Exogen -vastusharjoitteluvälineen parissa ja toisen kerran hänen varaamassaan Fysiikkakoutsi PRO+ -videovalmennustuokiossa.
Hiljattain saamani WhatsApp-ääniviesti muistutti, kuinka suuri etuoikeus on työskennellä huippu-urheilijoiden kanssa, jotka jatkuvasti kehittävät ja optimoivat harjoitteluaan – ja tuloksena on huikeaa menestystä.
Alla näet muutamia heistä – sadoista asiakkaista, joiden matkassa minulla on ollut kunnia kulkea vuosien varrella.
Kristiina Mäkelä
Entinen huippu-urheilija, Kolmiloikka
"Tomin tarkka voimantuottosilmä on ollut minulle suuri apu huippu-urheilu-urani aikana. Iso kiitos!
Riku Rantala
Harrastukset: Padel, Pyöräily, Toiminnallinen voimailu
"Fyysinen tekeminen on motivoivan valmennuksen kautta jäänyt osaksi elämääni"
Riku Nieminen
Harrastukset: Todella aktiivinen Frisbeegolfaaja, Sulkapallo
"Coach Tomi haluaa selvästi minun onnistuvan. Kiitos tehokkaista opeista!"
Matias Hangasmaa
Laji : Pesäpallo (ammatti-lukkari)
"Yhteistyö Tomin kanssa antoi uralleni täysin uuden nosteen. Kiitos!"
Lauri Mäki
Harrastukset: Tennis, Kuntosali
"Ilman Fysiikkakoutsi Pro:n Tomin oppeja ja harjoitusohjelmia en voisi enään pelata tennistä
Marko Palmberg
Harrastukset: Padel & Jääkiekko
"Todella ammattitaitoista menoa! Valmennuksesta on ollut minulle iso hyöty "
Miksi lähtisit rakentamalleni fyysisen harjoittelun polulle?
Lupaan sinulle tämän!
Systeemini kautta löydät laadukkaamman ja sitäkautta tehokkaamman tavan treenata – tuloksia saat nopeammin, ilman turhaa säätöä.
Lopputulemana on vahvempi, tasapainoisempi ja kivuttomampi kehon arjessa ja harrastuksissasi
Moni kokee treenin vain yhtenä suorituksena arjen keskellä.
Yritetään tehdä “tarpeeksi”, mutta tuloksia ei synny.
Pahimmillaan loukkaantuminen pysäyttää viikoiksi – ja motivaatio katoaa.
Näin syntyy noidankehä: tehottomat rutiinit → turhautuminen → toistuvat loukkaantumiset.
Mutta näin ei tarvitse käydä.
Oikealla lähestymistavalla treeni on palkitsevaa, kehittävää ja kestävää.
Haluan antaa sinulle selkeän suunnan, toimivat keinot ja tulokset, jotka kestävät.
Olen saanut kohdata työssäni satoja asiakkaita ja huomannut, että suurimmalla osalla haasteet ja tuloksia estävät tekijät ovat hyvin samanlaisia:
-
Tasapainottelemme jatkuvasti perheen, työn, harrastusten ja palautumisen välillä – ja valitamme, että aika ei riitä.
-
Emme tiedä mistä ja miten aloittaa, joten usein emme aloita lainkaan.
-
Jos aloitamme, se tapahtuu joka vuosi uudelleen… mutta motivaatio lopahtaa nopeasti. -
Rakaskin harrastus on alkanut tuntua kivuliaalta, mutta koska kipu on heikkoutta, valitamme siitä vain hiljaa itsellemme.
-
Kuvittelemme osaavamme harjoitella tehokkaasti – mutta totuus on, että emme aina tiedä, mitä emme osaa. -
Ikä alkaa tuntua ja näkyä, mutta emme silti muuta tapojamme.
Arjen kiire ja huolehtiminen muista vie huomion pois harjoittelun laadusta, mikä estää kehittymistä ja tulosten saavuttamista.Pidämme kiinni vanhoista treenitavoista, vaikka ne eivät enää palvele meitä.
Liikunnan ja palautumisen velka kasvaa, koska emme tiedä, mistä aloittaa.
Ongelma ei ole yrittämisen puute – vaan se, että emme tee oikeita asioita, oikealla laadulla ja oikeassa määrässä.
Olen kohdannut nämä samat haasteet joka päivä valmennustyössäni.
Ja siksi olen rakentanut Fysiikkakoutsi PRO -systeemin – jotta löydämme yhdessä selkeän suunnan, toimivat keinot ja pysyvät tulokset.Fyysinen kehitys ei synny pelkästä toistojen keräämisestä.
Jokainen liike ja harjoitus voi joko viedä sinua eteenpäin – tai pitää paikallaan.Tulokset syntyvät laadusta, ei määrästä.
Kun harjoittelu on tehokasta ja tarkoituksenmukaista, se kehittää sinua pitkäjänteisesti – niin lajissa kuin arjessa.
Voin auttaa sinut kohti tavoitettasi systemaattisesti neljän (4) eri tason avulla
Tästä alta voit tarkastella lisää valmennuksellisia tasoja ja sen sisältöjä havainnollistavan taulukon löydät tuosta hieman alempaa
Fysiikkakoutsi PRO: verkkovalmennukset
Valikoimastani löydät useita verkkovalmennuksia, jotka on rakennettu tukemaan kehittymistäsi tehokkaasti. Jokainen valmennus on suunniteltu testaamaan nykyinen osaamisesi, opettamaan sinulle oleelliset taidot ja harjoitteet sekä valmentamaan sinut kohti tavoitettasi.
Lajispesifit kokonaisuudet ovat saatavilla jo jalkapalloon, frisbeegolfiin ja padeliin – ja lisää on parhaillaan kehitteillä!
Tämän tason henkilökohtasinen juttu on Fysiikkakoutsi PRO- yhteisö, jossa saat minut vastaamaan henkilökohtaisiin kysymyksiisi
Hinnat alkaen 79,00 €
Fysiikkakoutsi PRO+
Tällä valmennustasolla saat siihen kuuluvien verkkovalmennusten lisäksi mahdollisuuden lähettää minulle analysoitavaksi neljä (4 )testiliikevideota ja muutaman lajisuoritteen. Analysoin ne voimantuoton näkökulmista ja annan henkilökohtaisen palautteen jonka kautta pääset nopeasti eteenpäin
Saat myös kutsun automaattisesti valmennuksellisiin PRO -webinaareihini tai mukaan valmentamani huippu-urheilijan treeneihin kun sellaisia seuraavan vuoden aikana järjestän
Hinnat alkaen 149,00€
Fysiikkakoutsi PRO+ PERSONAL -videovalmennus
Huikeat tulokset syntyvät pitkäjänteisellä yhteistyöllä valmentajan ja asiakkaan välillä.
Tutustu kokonaisvaltaisiin valmennuspaketteihini, jotka räätälöidään tarkasti sinun tavoitteidesi ja tarpeidesi mukaan.
Lupaan, että kanssani pääset sinne, minne yksin et pääsisi!
Hinnat alkaen 390,00€
Fysiikkakoutsi PRO+ PERSONAL -valmennuspaketit
Jos haluat minut vetämään treenin sinulle, joukkueellesi tai koko seuralle, ota yhteyttä sähköpostitse jätä soittopyyntö – niin sovitaan aika, paikka ja sisältö.
Hinnat alkaen 249 €/tunti
Fysiikkakoutsi PRO TEAM
Laadukkaampaa fyysistä harjoittelua myös seuroille, joukkueille ja tiimeille
Tarjoan kokonaisuuden, joka parantaa fyysisen harjoittelun laatua ja tukee seuranne tai joukkueenne pitkäjänteistä kehittymistä.
Paketti sisältää:
-
Verkkovalmennukset – opettavat käytännönläheiset ja selkeät harjoitteet
- Materiaalipankin, jossa harjoitusohjelmat
-
Webinaarit – syventävää tietoa ja livekoulutusta
-
Livekäynnin seurassanne – yhteinen aloitus ja harjoittelun käytännön läpivienti
Koulutan valmentajat käyttämään Fysiikkakoutsi PRO systeemiäni tehokkaan 3 tunnin koulutuksen aikana.
Sen jälkeen jatkamme oppimista verkkopalvelumme ja webinaarien avulla, jotta varmistamme jatkuvan kehityksen seuraavan 3 kuukauden ajan.
Hinnat alkaen 990€
KENELLE VALMENNUSPALVELUNI SOPIVAT?
Opettava systeemini toimii – lähtötasostasi riippumatta!
Vuosien kokemuksella olen huomannut yhden asian: samat perusasiat puuttuvat lähes kaikilta – toiminnallisuus, voimantuotto, kehonkäyttö ja tavat, jotka tukevat kehitystä.
Näiden taitojen hallinta on avain tuloksiin, ja siksi ne ovat jokaisen valmennukseni ytimessä.
Yli 20 vuoden valmennuskokemus ja asiakkaideni palaute, mukaan lukien huippu-urheilijat, ovat osoittaneet, että harjoittelusysteemini toimii kaikille.
Kanssani joko opit uutta, vahvistat osaamistasi tai optimoit harjoittelusi oikeaan suuntaan.
Ei ole väliä, mikä on nykyinen kuntotasosi, kuinka paljon tiedät harjoittelusta tai mikä laji on intohimosi – rakennan systeemini kautta harjoittelusi vaiheittain kuntoon ja mahdolliset lajispesifiset kokonaisuudet tulevat mukaan juuri oikealla hetkellä.
Tärkeä BONUS jokaiselle verkkovalmennuksen ostajalle
Kun ostat minkä tahansa verkkovalmennuksen tai valmennuskokonaisuuden, saat maksutta käyttöösi Fysiikkakoutsi PRO -applikaation (arvo 94,80 € / vuosi).
Applikaatio helpottaa valmennusten seuraamista ja käyttöä arjessa ja sisältää henkilökohtaisen elementin: voit kysyä minulta neuvoja ja vinkkejä Fysiikkakoutsi PRO -yhteisössä, jossa olen mukana tukemassa sinua valmennusmatkallasi.
PS. Tämä on täysin maksuton vuosilisenssi applikaatiolle ja se ei uusiudu automaattisesti maksullisena.
Testaa applikaatiotamme!Tästä alta löydät suosituimmat verkkovalmennukseni
Vieraile myös kaupapassamme!
Verkkokauppaan mars!
35 päivän tehojakso!
Askeleittain etenevä fyysisen harjoittelun systeemi ja selkeä startti kohti tuloksia.
Opit aluksi tarkkuutta ja liikkeen optimointia kehon 10 tärkeän kohdan kautta ja etenet harjoittelemaan oppimaasi (4) neljän huolellisesti rakennetun ohjelman parissa.
Älä treenaa yksin – kehity nopeammin asiantuntevalla tuella!
Hurahditko padeliin? Tämä on sinulle!
Rakenna vahva fyysinen perusta ja viet pelisi uudelle tasolle!
Padelpelaajille suunnattu kokonaisuus sisältää parhaat verkkovalmennukseni, harjoitusohjelmat ja lajispesifit treenit– kaikki yhdessä paketissa.
Ehdit paremmin palloihin, ranteesi kestää rasituksen ja varmistat, että padel pysyy elämässäsi pidempään.
Aloita nyt ja kehitä peliäsi fiksusti!
Onko Frisbeegolf lajisi?
Tämä frisbeegolfaajille räätälöity valmennus yhdistää parhaat verkkovalmennukseni ja ohjelmani, joiden avulla rakennat heti aluksi vahvan perustan ja kehityt nopeasti.
Mukana ovat lajispesifit harjoitteet ja ohjelmat, jotka parantavat voimaa, liikkuvuutta ja tarkkuutta – heität pidemmälle, tarkoituksenmukaisemmin ja tarkemmin ja nautit lajistasi ilman turhia rajoitteita ja kipuja!
Valitset sitten minkä tahansa valmennukseni niin saat..
100 % tyytyväisyystakuun – 30 päivää aikaa varmistua hankinnastasi!
Haluan, että me molemmat olemme tyytyväisiä. Jos koet, että olet noudattanut ohjeitani, mutta et silti ole saanut toivomiasi tuloksia, voit pyytää rahasi takaisin.
Ei kysymyksiä. Ei selittelyjä.
Ostosi on täten täysin riskitön.
Taitoa & tekniikkaa!
"Lupaan, että hämmästyt mitä oletkaan voinut fyysisen harjoittelun taidosta jättää oppimatta..."Vai onko kukaan ikinä näitä sinulle yrittänyt opettaakaan?
Tästä se kaikki lähtee!
Tehokkaita harjoitusohjelmia!
"Ammattivalmentajana minulla on velvollisuus varmistaa, että etenet johdonmukaisesti harjoitteluohjelmien ja kokonaisuuksien läpi. -Tehot harjoitteluun tulevat suunnitelmallisuuden kautta
Henkilökohtaisen otteen myös verkkovalmennuksissani!
💬 Saat suoran yhteyden minuun Fysiikkakoutsi PRO -yhteisön kautta – voit kysyä suoraan kehityshaasteistasi ja saada vastauksia juuri sinun tarpeisiisi.
Et jää yksin – tuki ja ohjaus aina saatavilla!
Älä missaa tehokkaita vinkkejäni!
Tietosi jättämällä saat tehokkaita keinoja, arvokkaita muistutuksia tärkeistä asioista ja opastusta oikealle polulle fyysisen harjoittelun polulle – täysin maksutta!
Liity Fysiikkakoutsi PRO -valmennusrinkiin ja aloita kehityksesi vienti seuraavalle tasolle!
*Liittymällä maksuttomaan valmennusrinkiin saat sähköpostiisi uutiskirjeeni. En lähetä roskapostia, ja voit perua tilauksen halutessasi milloin tahansa!
