STEP #1 – SKILL SCAN™ VIIKKO 1
Aloitamme neljällä selkeällä liiketaitotestillä, jotka paljastavat nopeasti juniorin nykyisen fyysisen harjoittelun taitotason ja tuovat esiin kehityskohteet – niin pelaajalle, fysiikkavalmentajalle, lajivalmentajalle kuin vanhemmallekin.
HUOM! Suositus vanhemmille:
Ole mukana prosessissa, auta testien suorittamisessa ja katso videot yhdessä juniorisi kanssa – se tukee sekä oppimista että motivaatiota.
Suositeltu ajankäyttö SKILL SCAN™ -vaiheeseen
-
Testit tehdään ensimmäisen viikon aikana
-
5–10 minuuttia per liiketesti
-
Testit voi suorittaa kerralla tai useammassa osassa, iästä ja keskittymiskyvystä riippuen
-
Koko testikokonaisuus on tehtynä noin 30 minuutissa
HUOM! Tämä vaihe ei ole pelkkää testaamista.
SKILL SCAN™ motivoi lajinomaisuudellaan, herättää ymmärrystä kehonhallinnasta ja saa juniorin havainnoimaan omaa tekemistään.
Samalla se opettaa keskeisiä liikemalleja, jotka muodostavat perustan tulevalle kehitykselle ja turvalliselle harjoittelulle.
Testin jälkeen käydään läpi kehon kuusi tärkeintä aluetta, joiden ymmärtäminen auttaa pelaajaa suoriutumaan paremmin tulevien viikkojen harjoitteissa ja kehittämään liikkettä tehokkaasti ja turvallisesti.
Mitä ja kuinka paljon tehdään – se selviää tarkemmin valmennuksen sisältä.
