Tämä on fyysisen valmennuksen laiminlyödyin osa-alue – ja se kostautuu aina.

Kyse ei ole valituista liikkeistä, välineistä, testitavoista tai treenimääristä tai edes (science based) -treeniohjelmista. -Kyse on taidosta harjoitella tehokkaammin.

Olen Tomi Viitanen, ammattivalmentaja ja fyysisen valmennuksen kouluttaja, joka on käyttänyt yli 20 vuotta ja yli 10 000 yksilövalmennustuntia selvittääkseen, miksi osa kehittyy nopeasti – ja osa junnaa paikallaan.

Fyysisen harjoittelun taito on oleellinen kyky tuottaa voimaa ja liikettä hallitusti, tarkoituksenmukaisesti.
Ilman tätä taitoa fyysinen harjoittelu jää tehottomaksi, kehitys sakkaa ja loukkaantumisriski kasvaa.

Vuonna 2016 sain kunnian suunnitella ja kouluttaa osan Suomen Palloliiton A- ja B-tason valmentajakoulutusten fyysisen valmennuksen sisällöistä. Palloliiton silloisen pelaajakoulutuspäällikön Pekka Clewerin ja urheilutoimenjohtaja Hannu Tihisen tuella halusin uudistaa koulutustavan ja herättää lajivalmentajat huomaamaan, että fyysinen harjoittelu ei ole vain liikkeitä, toistoja ja ohjelmia – se on opetettava ja opeteltava taito.

Tulokset puhuivat puolestaan:

Kolmen vuoden aikana koulutin yli 100 valmentajaa.
Valmentajien palaute: 4,5 / 5,0 (aikaisempien fyysisen valmennuksen koulutusosioiden keskiarvo noin 3,0).
Lähes kaikki valmentajat kertoivat oivaltaneensa paljon, ihastuivat ideaan ja huomasivat ensimmäistä kertaa, että oman kehon ja fyysisen harjoittelun taidon oppimisen kautta tehot voivat siirtyä suoraan lajisuorituksiin.

He halusivat lisää – konkreettisen tavan viedä nämä opit omiin valmennusympäristöihinsä, seuroihinsa ja joukkueisiinsa.
Tuolloin sellaista systeemiä ei vielä ollut… mutta nyt on.

Syntyi Performance Coach PRO®.

Vuosien kehitystyön, testauksen ja käytännön valmennuksen pohjalta rakensin systeemin, joka tekee sen, mihin yksikään "science based" -fyysisen harjoittelun ohjelma ei pysty.
Performance Coach PRO® tuo fyysisen harjoittelun taidon systemaattisesti osaksi yksilön arkea.

Tämä kokonaisuus säästää valmennuksellista kallisarvoista aikaa, parantaa yksilötekemisen laatua ja nostaa pelaajan motivaatiota tehdä lisää – koska kun taito kasvaa, laatu paranee ja toistot muuttuvat tuloksiksi kentällä.

Ota ensimmäinen askel nyt.
Osallistu maksuttomaan koulutuswebinaariin ja opi, miten fyysisen harjoittelun taito viedään käytäntöön – joukkueympäristössä, yksilö huomioiden.

Seuraavat asiaa avaavat ja homman starttaavat koulutukset 15.11.2025 klo 10.00-11,30 ja 29.11 klo 10.00-11.30
Ilmoittaudu nyt maksutta

Tämä voi olla se hetki, joka muuttaa sinun tapasi valmentaa – ja pelaajiesi tavan kehittyä.
Performance Coach PRO® – kun jokainen toisto alkaa tuottaa tulosta.

 RATKAISU

Performance Coach PRO® -systeemi

Performance Coach PRO® on kokonaisuus, joka yhdistää 3 tasoa ja 4 askelta – juuri niin paljon tukea kuin joukkueesi tarvitsee, ja juuri sen rakenteen, jolla kehitys varmistetaan.

3 tasoa – valitse joukkueellesi sopiva kokonaisuus

• TEAM START – verkkomateriaalit ja harjoitusohjelmat koko joukkueelle

• TEAM PRO – harjoitusohjelmat + kehityksen seuranta ja palautetyökalut

• TEAM PRO+ – kaikki PRO-sisällöt sekä valmentajien henkilökohtainen sparraus, lisäkoulutus, paikan päällä tapahtuva koulutus ja jatkuva henkilökohtainen tuki kauden aikana

4 askelta – todistetusti toimiva harjoitusmalli

• Skill Scan™ – mittaa yksilön taidollisen lähtötason ja paljastaa kehityskohteet

• Katso, Opi ja Treenaa™ – lisää taitoa tuottaa tarkoituksenmukaista liikettä

• Game Transfer™ – siirtää juuri opitut fyysiset taidot jalkapallon lajisuorituksiin

• Pro Practice Program™ – 3 ohjelmaa, jotka antavat pysyvän harjoittelumallin, vaikka koko kaudeksi

Näin pelaajat saavat heti selkeän rakenteen ja taidon, joka motivoi ja mahdollistaa 10 000 toiston tekemisen tehokkaammin – tämä todellakin varmistaa, että jokainen toisto vie sekä yksilöä että koko joukkuetta eteenpäin.