STEP #3 – GAME TRANSFER™
VIIKKO 5: Tässä vaiheessa opitut liikkeet viedään käytäntöön – fyysisen harjoittelun taidot alkavat siirtyä suoraan lajisuorituksiin.
Näin etenemme:
Vaihe 1: Käydään läpi uudet opetusvideot ja ymmärretään, miten opitut liikkeet tukevat potkua, juoksua, suunnanmuutoksia ja kamppailutilanteita (noin 15 min).
Vaihe 2: Harjoitellaan liikkeitä käytännössä – yhdistäen ne lajinomaisiin tehtäviin ja pieniin liikeyhdistelmiin (noin 20 min).
Vaihe 3: Viikon ohjelma toteutetaan ohjeen mukaan kahdesti viikossa, 30 minuuttia kerrallaan.
