Matias Hangasmaa

Ammattiurheilija, Lukkari #pesäpallo

"Sain urani kannalta elintärkeitä neuvoja, jotka muuttivat pelini suuntaa. Olin moninkertaisista takareisivammoista kärsinyt pelaaja, joka nousi ensimmäistä kertaa ylimmälle sarjatasolle ja kohtasi heti intensiivisen ottelutahdin vamman jälkeen.

Tomin valmennuksen myötä löysin lukuisia urheilijalle tärkeitä toimintatapoja, liikkeitä ja ajatusmalleja, jotka auttoivat minua selviytymään haasteista. Pystyin pelaamaan kaikki otteluni, mikä oli aluksi todella haastava tavoite. Lopputulos oli kuitenkin urani paras vaihe tähän asti.

Olen äärettömän kiitollinen Fysiikkakoutsi PRO:n (Tomin) tuesta ja osaamisesta. Suosittelen valmennusta kaikille urheilijoille, jotka ovat kohdanneet vastaavia haasteita urallaan. Yhteistyö antoi omalle uralleni täysin uuden nosteen!"

Kristiina Mäkelä

ent. huippu-urheilija & EM-mitalisti, kolmiloikka

"Tomin voimantuotollinen silmä ja ammattitaito ovat olleet korvaamattomia. Voimantuoton kehittäminen on tasapainottanut kehoani ja vähentänyt lajini toispuoleisuudesta johtuvaa rasitusta merkittävästi."

Riku Rantala

Kolmen pojan isä, Travelleri-veteraani ja yrittäjä 

"Arjen haasteet veivät miestä, ja travelleriveteraani matkasi kohti terveydellistä tuhoa. Kuvaan astui valmentaja ja kurssi lähti kääntymään.

Helppoa ei aina ollut, mutta Tomin tavaton tapa selittää prosessia ja tuoda mukaan inhimillisyyttä sopi hyvin minulle. Olemme jatkaneet tavoitteiden saavuttamista jo yli viiden vuoden ajan. En olisi alussa uskonut, miten monta ja isoa tavoitetta olen saavuttanut Tomin valmennuksessa.

Olen edelleen kiireinen, mutta liikkuva mies. Syön vaihtelevasti ja tykkään vähän nautiskella, mutta se ei enää vaikuta terveyteeni negatiivisesti.

Elämäntapamuutos on tapahtunut. Tästä olen kiitollinen valmentajalleni. Kiitos Fysiikkakoutsi PRO, Tavaton ja Kiitos Tomi!"

Lauri Mäki

Harrastuksena tennis, toiminnallinen voimailu Huippukuntoinen toimistotyöläinen isolla T.llä

 "Minulla on ollut sekä selän että polvien kanssa hyvin paljon haasteita yli 15 vuoden ajan, ja olkapääni on myös leikattu. Olen pelannut mailapelejä koko ikäni, mutta neljä vuotta sitten jouduin lopettamaan lähes kaiken pelaamisen. Polvet turposivat ja kipeytyivät niin pahasti urheilun jälkeen, että ortopedi pohti tekonivelten laittamista molempiin polviin nivelrikkojen vuoksi. Tilanne tuntui toivottomalta.

Matka Tomin kanssa alkoi lähes neljä vuotta sitten. Lähdimme liikkeelle täysin pohjalta, pala palalta. Aloitimme kokonaisuuden kehittämisen hermotuksen ymmärtämisestä ja etenimme vähitellen. Nyt, melkein neljän vuoden jälkeen, pystyn pelaamaan tennistä viikoittain. Nivelrikot eivät katoa, mutta kivut ovat pieniä ja niiden kanssa voi elää. Kehitys on tullut vähitellen, välillä nopeammin ja välillä hitaammin, mutta suunta on ollut koko ajan ylöspäin.

Ilman Tomia en voisi enää pelata tennistä enkä nauttia liikunnasta samalla tavalla. Hänen ansiostaan elämänlaatuni on muuttunut täysin. Tomin opit auttavat minua jatkossakin elämään liikunnallista elämää vielä pitkään. Tuhannet kiitokset Tomille!"

Marko "Pallu" Palmberg

"Harrastuksena lätkä, Rakkautena padel

"Ensitapaamisemme oli tammikuussa 2017, ja liikkeelle lähdettiin kolmen käynnin lahjakortin voimin. Olin kiinnostunut valmennuksesta, koska halusin parantaa liikkuvuuttani, oppia liikkeiden oikeaoppisen tekemisen sekä kehittää ja ylläpitää yleistä lihaskuntoani. Jo kolmen ensimmäisen käynnin jälkeen päätin jatkaa yhteistyötä, ja se on jatkunut tauotta tähän päivään asti.

Matkan alussa kävimme Tomin kanssa läpi keskeisimmät haasteeni ja rakensimme niiden pohjalta suunnitelman, jonka avulla lähdimme pitkäjänteisesti kehittämään tekemistäni. Vuosien aikana olemme säännöllisesti hienosäätäneet ohjelmaa ja liikevalikoimaa tavoitteideni mukaisesti.

Suurin hyöty Tomin valmennuksesta on ollut se, että minun ei ole tarvinnut itse miettiä ja suunnitella optimaalisinta liikevalikoimaa ja harjoitusohjelmaa. Lisäksi Tomin tekninen osaaminen ja ohjaus liikkeiden oikeaoppisessa suorittamisessa ovat olleet korvaamattomia.

Tomin huikea tietotaito, uskomattoman tarkka havainnointikyky, positiivinen elämänasenne ja aito halu kääntää kaikki kivet asiakkaan hyvinvoinnin puolesta ovat hänen suurimpia vahvuuksiaan. Arvostan niitä valtavasti."

Kari "Gabi" Hakanen

Todellinen HIFK -fani ja huippumanageri

"Aloitin Tomin kanssa yhteistyön kolme vuotta sitten, tavoitteenani tehdä kokonaisvaltainen elämäntapamuutos ja saada kroppani parempaan kuntoon. Alusta asti oli selvää, että pelkkä treeni ei riitä, vaan tarvitaan kokonaisvaltainen lähestymistapa ja selkeä suunnitelma.

Tomin asiantuntemuksen avulla opin rakentamaan vahvemman ja tasapainoisemman kehon sekä kehittämään liikkuvuutta ja voimantuottoa turvallisesti. Valmennus on ollut todella monipuolista ja räätälöity juuri minun tarpeisiini – ja tulokset ovat olleet merkittäviä.

Olen saanut valtavasti hyötyä sekä fyysisesti että henkisesti. Elämänlaatu on parantunut ja motivaatio liikkua on kasvanut aivan uudelle tasolle. Voin lämpimästi suositella Tomin valmennusta kaikille, jotka haluavat muutosta ja pysyviä tuloksia."

 Samuli Perälä
 

Intohimoinen juoksiharrastaja, Lätkä, Asiantuntijatyössä

"Pitkien matkojen juoksuharrastus ja toimistotyö olivat jättäneet jälkensä kroppaan. Ensimmäinen tavoitteeni Tomin kanssa oli valmistautua elämäni ensimmäiseen yli 100 km juoksuun. Sen jälkeen olemme keskittyneet kokonaisvaltaisempaan kehonhuoltoon ja kehon tasapainottamiseen.

Yli nelikymppisenä lihashuolto on aivan ratkaisevan tärkeää – mutta se jää helposti muiden “kivojen” harrastusten, kuten juoksun, pyöräilyn, hiihdon ja pallopelien varjoon. Olen oppinut kantapään kautta, että nämä harrastukset loppuvat ennen pitkää, jos kehosta ei pidä huolta.

Tomin treeniohjelmissa parasta on räätälöinti: treenit suunnitellaan juuri yksilön tarpeisiin. Niissä oikeasti analysoidaan, mitä juuri sinun kroppasi tarvitsee juuri sillä hetkellä – ja tehdään se."

Riku Nieminen

Ammattinäyttelijä, Munamies parhaasta päästä ja ihan tosissaan yrittävä frisbeegolfaaja

"Tomin ammattitaito ja aito kiinnostus mun kehitykseen motivoi tekemään treenit kunnolla, vaikka aikataulut on tiukat ja salille ei aina ehdi. Jokainen kerta on tuntunut tehokkaalta ja oon saanut tuloksia irti vähäisistäkin treenikerroista. Coach Viitasen tuella tunnen oikeasti, että hän haluaa mun onnistuvan. Suosittelen lämpimästi!"