Fysiikkakoutsi PRO: Padelin Fysiikkavalmennuspaketti 2.0

Valitse tämä paketti, jos haluat nostaa pelisi uudelle tasolle fyysisen harjoittelun avulla ja ymmärtää paremmin padelin lajitekniikoiden taustalla olevat fyysiset ominaisuudet.

Paketti sisältää monipuoliset ratkaisut toiminnallisiin kiputiloihin:

• Ongelmanratkaisuja kiputiloihin: Selkä, polvi, käsivarsi, olkapää ja jalan linjaushaasteet.
• Liikkuvuusharjoitteita: Paranna liikkuvuutta ja ehkäise vammoja.
• Lajinomaisia voimaharjoitteita: Kehitä padelissa tarvittavaa lajikohtaista voimaa.
• Tehokkaita valmistautumis ja alkulämmittelyohjelmia: Valmistaudu peliin oikein, jotta vältät loukkaantumiset.
• Palauttavia kehonhuolto-ohjelmia: Pidä kehosi kunnossa ja palaudu tehokkaasti.

• Perusvoimaharjoitteita salille ja kotiin: Helposti toteutettavia harjoitteita eri ympäristöihin.
• Nopeusvoimaharjoite lajiisi Kehitä räjähtävyyttä ja nopeutta, jotka näkyvät kentällä.
• Aktiivisen padelistin ravinto-ohjeet: Optimoitu ruokavalio tukemaan harjoittelua ja peliäsi.

BONUS: Saat 6 kk jäsenyyden Fysiikkakoutsi Pro -yhteisöön maksutta! (Lisäarvo 47,40€)

Tämä yhteisö tarjoaa sinulle ammattivalmentajien tukea, vinkkejä, webinaareja ja vertaistukea, jotta voit kehittyä jatkuvasti ja nauttia padelista entistä enemmän!