Hei!
Hienoa, että tulit tutustumaan yksilövalmennus palveluihini.
Tunnistatko itsesi seuraavasta?
1. Toimit johtavassa asemassa, jonka kuormitus on alkanut näkymään ajanpuutteena tai tuntumaan stressinä.
2. Arjessa aikataulut rullaavat, mutta hyvinvointisi on selkeästi menossa alamäkeen tai on jo romahtanut.
3. Olet ennen tiennyt, mikä sinulle sopii. Nyt on alkanut tuntumaan siltä, että ikääsi sopiva "sisäinen hyvinvointiohjeistus" tarvitsisi päivittämistä.
4. Haluaisit parempaan kuntoon, mutta aikasi, energiasi ja motivaatiosi eivät tunnu riittävän.
5. Tarvitset jonkun sanomaan sinulle, miten toimia !
Jos tunnistit toivon, että tutustut minuun valmentajana.
Tutustua voit seuraavilla tavoilla:
1. Katso alla oleva video ja kuuntele asiakkaani tarina. Voit tutustua myös muihin referensseihin ja asiakkaideni tarinoihin alempana.
2. Varaa maksuton, henkilökohtainen juttutuokio kanssani alla olevalla lomakkeella.
Varaa maksuton 30 minuutin arvio tilanteestasi tästä.
Otan sinuun henkilökohtaisesti yhteyttä!
Emme jaa yhteystietojasi.
Lue, mitä nykyiset yksilövalmennettavani sanovat!
Tutustu tarinoihin alla
Riku Rantala
Isä / Yrittäjä / toimittaja/ Entinen travelleri / Padelhirmu
Arjen haasteet veivät miestä ja entinen travelleri matkasi kohti terveydellistä tuhoa. Kuvaan astui valmentaja ja kurssi lähti kääntymään.
Helppoa ei aina ollut, mutta Tomin tapa selittää prosessia ja tuoda mukaan inhimillisyyttä sopi hyvin minulle. Olemme jatkaneet tavoitteiden saavuttamista jo yli viiden vuoden ajan ja olen saanut paljon.
Olen edelleen kiireinen, mutta liikkuva mies. Syön vaihtelevasti ja tykkään vähän nautiskella, mutta se ei enään vaikuta terveyteeni negatiivisesti.
Elämäntapamuutos on tapahtunut pysyvästi ja olen kiitollinen tästä valmentajalleni. Kiitos Tomi
Lauri Mäki
Isä / Johtava asiajantuntija / Tennis
Minulla on ollut sekä selän että polvien kanssa hyvin paljon haasteita yli 15 vuoden ajan. Lisäksi olkapääni on myös leikattu. Olen pelannut mailapelejä koko ikäni ja tällä hetkellä tennis toiveena. Neljä vuotta sitten jouduin lopettamaan käytännössä kaiken pelaamisen, koska polvet turposivat ja tulivat todella kipeiksi urheilun jälkeen. Tilanne tuntui aika lailla toivottomalta. Ortopedi oli kahden vaiheilla, pitäisikö laittaa tekonivelet molempiin polviin nivelrikkojen vuoksi.
Matka Tomin kanssa alkoi kohta neljä vuotta sitten. Tilanne oli todella hankala ja valmennuksessa piti lähteä täysin pohjalta. Kokonaisuuden parantaminen aloitettiin pala palalta hermotuksen ymmärtämisestä lähtien.
Nyt melkein neljän vuoden sitkeän prosessin ja jälkeen pystyn pelaamaan tennistä viikoittain. Nivelrikot eivät poistu koskaan, mutta nyt niiden kipu on hyvin pientä ja niiden kanssa pystyy elämään. Muutos aikaisempaan on tullut vähitellen, mutta suunta on ollut koko ajan ylöspäin – välillä nopeammin, välillä hitaammin.
Ilman Tomia en voisi pelata enää tennistä enkä muutenkaan voisi urheilla siten, että se antaa nautintoa. Tomin ansiosta elämänlaatuni on täysin muuttunut, koska voin taas pelata. Lisäksi Tomin opit auttavat minua jatkossakin siten, että voin elää liikunnallista elämää vielä vanhaksikin – ainakin näin uskon. Tuhannet kiitokset Tomille!
Marko Palmberg
Isä / Huoltopäällikkö / Padel /Jääkiekko
Ensitapaaminen oli tammikuussa 2017 ja liikkeelle lähdettiin 3-käynnin lahjakortin voimin. Olin kiinnostunut valmennuksesta saadakseni eväitä liikkuvuuden parantamiseen, liikkeiden oikeaoppiseen tekemiseen ja yleisesti lihaskunnon kehittämiseen ja ylläpitämiseen. Kolmen ensinkäynnin jälkeen yhteistyö on jatkunut tauotta tähän päivään asti.
Matkan alussa keskustelimme itselleni keskeisimmistä haasteista ja rakensimme niiden pohjalta suunnitelman ensimmäisten käyntikertojen aikana, miten näihin ongelmiin lähdetään hakemaan parannusta pitkällä tähtäimellä. Vuosien aikana olemme tasaisin väliajoin hienosäätäneet tekemistämme tavoitteiden saavuttamiseksi.
Suurin hyöty valmennuksesta on itselleni ollut, että en ole joutunut yksin suunnittelemaan ja miettimään minulle pitkällä tähtäimellä optimaallisinta liikevalikoimaa ja harjoitusohjelmaa. Lisäksi tekninen opastus liikkeiden oikeaoppisessa suorittamisessa on ollut erittäin arvokasta.
Huikea tietotaito, uskomattoman tarkka havainnointikyky, positiivinen elämänasenne ja jatkuva halu kääntää kaikki kivet asiakkaan hyvinvoinnin parantamisen puolesta ovat mielestäni valmentajani parhaita ja eniten arvostamiani ominaisuuksia.
Samuli Perälä
Isä / Asiantuntija / Juoksu / Jääkiekko
Lihashuolto on yli nelikymppiselle todella tärkeää, mutta se helposti jää ns. kivojen harrastusten kuten pallopelien, juoksun, fillaroinnin, hiihdon tms. varjoon. Nämä jälkimmäiset harrasteet vaan loppuvat ennen pitkää, jos kropasta ei pidä huolta.
Tomin treeniohjelmissa paras piirre on se, että treenit ovat todella räätälöityjä ja niissä oikeasti mietitään ja analysoidaan yksilötason tarpeita. Eli tehdään juuri niitä asioita, joita juuri sinun kroppa tarvitsee ja juuri sillä hetkellä.
Oma tarinani
Uskon, että kaikki hyvinvointialan valmentajat ja ammattilaiset haluavat saavuttaa asiakkaansa kanssa ne tavoitteet ja tulokset, jotka aina aluksi kirjataan ylös... Harva valmentaja kuitenkin aloittaa prosessin syvemmältä tapamuutoksen ymmärtämisestä.
Voi näet olla, että jo opitut tapasi ovat ehkä vanhentuneet, eivätkä toimi samalla tavalla kuin ennen kun olit alle 40-vuotias saati kaksikymppinen
Moni asiakkaani, jonka ikä huitelee yli 60 vuotta on maininnut seuraavaa: "Olisipa, joku selittänyt aikaisemmin sen vastaan tulevan seinän korkeuden ja paksuuden.
Olen ollut itse samanlainen opittujen ja omaksuttujen tapojeni kanssa eläjä, kipujen kanssa tuskailija, jonka hyvinvointi ei enään ollut omissa käsissä. Varsinkin ikävuodet 40+ ovat olleet minulle itselleni ison opin aikaa. Olen päässyt peilaamaan arkeani ammatillisuuteeni ja asiakkaideni kokemuksiin.
Olen toiminut yli 15 vuotta valmentajana ja tässä ääneen voin todeta ,että vaikka muutin asiakkaid eni ruokavalioita suotuisiksi, lisäsin heille sopivasti liikuntaa ja ongelmaratkaisin arkisia haasteita oli toiminnassani aikaisemmin puutteita.
Tuloksia isossa kokonaisuudessa alkoi kuitenkin tulemaan vasta kun ymmärsin itse "väärien" hyvinvointia tuhoavien rutiinien ja tapojen yhteyden.
Olen rakentanut asiakkaideni palautteen ja toiveiden mukaan uudet kokonaisuudet ja henkilökohtaisiin valmennuspaketteihin!
Tällä sivulla paljon lisätietoa seuraavien kuukausien sisällöstä rakenteesta ja varaamalla ylläolevalla lomakkeella 30 minuutin juttelutuokion saat tarvittavat tiedot ja voimme yhdessä miettiä olisitko sinä seuraava asiakkaani.
ESITTELYSSÄ YKSILÖVALMENNUS KOKONAISUUDET:
Sinulla on mahdollisuus lähteä valmennukselliseen matkaan kanssani.
Pahoittelen jo aluksi, että paikkoja on rajatusti.
Olen ollut täysin varattu valmentaja jo yli 10 vuotta. Innostuin kuitenkin tästä uudesta mahdollisuudesta, että tein kalenteriini tilaa 12 uudelle valmennettavalle.
Katso paketit tästä
TÄSSÄ LUETELTUNA YKSILÖVALMENNUKSENI HYÖDYT
- Yksilövalmennukseni henkilökohtaisuus ottaa huomioon juuri sinun haasteesi ei kenenkään muun.
- Valmennuksen avulla et hukkaa aikaa ja panostat oikeisiin asioihin heti alusta lähtien.
- Digitaalinen verkkovalmennus toimii materiaalipankkina ja tukee materiaalien osalta prosessia. Löydät sieltä tutkittua tietoa ja saat inspiraatiota tarkoin valituista tietopaketeista, artikkeleista ja treeniohjelmista laadukasta tietoa, samasta paikasta!
- Lupaan, että jos nyt olet takamatkalla hyvinvoinnissasi... Valmennuksessani harppaat isosti eteenpäin.
- Valmennuksen 9 kk inspiroiva kokonaisuus on tarkoin suunniteltu ja sinun tarvitsee vain osallistua!
- Ihmiset ympärilläsi tulevat huomaamaan valmennuksen aikaansaamat muutoksen ja ovat siitä myös innoissaan.
- Rakennan sinulle kaiken mitä tarvitset. Kotitreeniohjelmat, terveelliset ohjeet lomalle, ravintopuolet asiat " Just name it! "
Minulla on siis suunnitelma varallesi...
Jos lähdet mukaan autan sinua eteenpäin tavoitteissasi ja voit hyvin tai entistä paremmin, jopa loistavasti!
Jjos nyt kuitenkin päätät ohittaa tämän tarjouksen ja jatkaa entiseen malliin tiemme ehkä törmäävät uudestaan kun olet valmis, (mutta toivottavasti et huonommassa kunnossa!)
Menen tästä valmennuksesta 100% takuuseen, jos et ole tyytyväinen palautamme rahasi! eli tarjoukseni on RISK FREE!
Tiedän, että tällaisia elämää muuttavia valmennuksia ei osteta kuulematta lisää henkilökohtaisesti.
Tästä alta voit varata juttelutuokion, jossa kuulet lisää ja kartoitan valmennuksen sopivuuden juuri sinulle.
