Tiesithän, että jokaisen huipputason lajisuorituksen takana on systemaattinen työ fyysisten ominaisuuksien parantamiseksi?
Nyt se tärkein asia, jonka ymmärtäminen voi viedä sinut pitkälle!
Vahvan lajifysiikan saavuttaminen edellyttää syvällistä ymmärrystä omista fyysisistä taidoistasi sekä fyysisten perustaitojen harjoittamista. Oikeanlainen lähestymistapa tähän prosessiin auttaa sinua kehittämään niin voimantuottoa kuin pelitaitojasi!
-KYLLÄ! Fyysinen harjoittelu on taito,joka tulee oppia ensimmäisenä, sillä ilman näitä oleellisia perusasioita on mahdotonta saavuttaa huipputasoa lajitekniikoissasi.
Olen seurannut ammattivalmentajana valmennusalaa jo lähes 20 vuotta, ja olen havainnut yhden merkittävän haasteen: monet verkkovalmennukset tarjoavat kyllä treeniohjelmia, mutta niiden taustalla oleva opetuksen laatu jää usein puutteelliseksi ja fyysiset ominaisuutesi eivät pääse kehittymään ennen kuin olet lisännyt ymmärrystä ja kehittänyt fyysisiä taitoja.
Useissa verkkovalmennuksissa saatat saada videon, jossa liikkeet esitellään, mutta todellinen ongelma on syvemmällä. Kyse ei ole vain siitä, mitä liikkeitä ohjelmassa tehdään, vaan erityisesti siitä, kuinka ne suoritetaan ja ovatko fyysiset taidot ja kehon linjaukset pohjalla kunnossa.
Valmennusmaailma on myös täynnä erilaisia mielipiteitä tehokkaista liikkeistä ja ohjelmista lajiisi. Monet ohjelmien liikkeet voivat olla monimutkaisia ja vaativat nopeita suorituksia, mikä usein heikentää tekniikan laatua alusta alkaen.
Suoritustekniikalla fyysisen harjoittelun liikkeissä on ratkaiseva merkitys tuloksille!
Siksi olen kehittänyt ratkaisun, joka keskittyy nimenomaan opetuksen laatuun heti alussa.
Kun opit ja omaksut oikeat suoritustekniikat konseptini mukaisessa kymmenessä perusliikkeessä, hallitset siihen perustuvat ohjelmat (4) ja voit siirtyä uusilla tehoilla seuraavaan vaiheeseen.
Näin voit tehdä mitä tahansa treeniohjelmaa tehokkaasti ja saavuttaa parhaat tulokset – turvallisesti ja tuloksellisesti!
Esittelyssä uusi verkkovalmennus:
Fysiikkakoutsi PRO: Frisbeegolf
Kaikki osa-alueet, jotka tarvitse rakentaaksesi kanssani oman fyysisen valmennuksen systeemisi!
Valmennuspaketin sisältö:
Vaihe 1: Fysiikkakoutsi PRO valmennus (kesto 35 päivää)
Tässä tärkeässä vaiheessa saat kymmenen kriittisen alueen video-opetuksen ja neljä tarkkaan suunniteltua harjoitusohjelmaa:
- Toiminnallinen voima-ohjelma
- Liikkuvuusohjelma
- Keskivartalo-ohjelma
- 6-3-1 systeemi: Nopea, mutta tehokas tapa treenata arjen kiireessä.
Tämä vaihe luo vahvan perustan ja valmiudet siirtyä seuraavalle tasolle. Ymmärrät harjoittelun perusperiaatteet ja opit tekemään asiat oikein. Ilman tätä vankkaa pohjaa harjoittelusi jää tehotomaksi, ja tavoitteiden saavuttaminen on lähes mahdotonta.
Muista: fyysinen harjoittelu on taito, joka opitaan ja sitä parannetaan harjoittelemalla!
Ominaisuudet alkavat kehittymään heti kun taito on opittu!
Vaihe 2: Fysiikkakoutsi PRO: Frisbeegolfin Fyysinen Harjoittelu (Laaja kokonaisuus)
Koko kaudeksi tekemistä!
Tämä kattava kokonaisuus kattaa useita tärkeitä osa-alueita ja sisältää kymmeniä ohjelmia sekä kymmeniä opettavia videoita.
2-vaiheen sisältö:
- Aloitusmateriaalit
- Voiman tuottaminen tehokkaasti osa 1 (Opettava video)
- Yleisimmät ongelmanratkaisut toiminnallisiin kiputiloihin (olkapää, selkä, polvi, käsivarsi) (Opettavat videot)
- Rakenna oma toimiva systeemisi! -ohjeistus
- Valmistautuminen lajiisi (alkulämmittelyt) (Opettava video)
- Toiminnallinen perusvoimaharjoittelu lajissasi (opettava video)
- Lajinomainen voimaharjoittelu (opettava video)
- Kuntoharjoittelu-ohjelmat (opettava video)
- Näin palaudut paremmin heitoista! (opettava video)
- Kausisuunnitelma ja viikko-ohjelma (PDF)
- Opettavat mallitreenit Riku Niemisen kanssa (video)
- Ravinto-ohjeistus aktiiviselle frisbeegolfaajalle
- Muut treeniohjelmat -osio
Hei, olen Tomi Viitanen! Lupaan että kanssani pääset parempiin tuloksiin kuin itse
Olen käynyt niin henkilökohtaisesti kuin myös valmentajana jo pitkän matkan! Nyt nyt haluan jakaa vuosien varrella kertyneen tietotaitoni sinulle! Ydin on tässä!: Oikeat asennot perusharjoitteissa ja ymmärrys voimantuotosta sekä omasta ryhdistä voivat muuttaa elämääsi niin lajissani kuin myös arjessasi.
Tässä hieman omaa tarinnaani
Nuorempana olin hyvässä kunnossa, taustalla 30 vuoden jalkapalloharrastus. Kun harrastukseni loppui, aloin kärsiä niskahartia jumeista ja pikkuhiljaa päivittäisistä päänsäryistä. Päädyin tilanteeseen, jossa särkylääkkeet eivät oikein auttaneet ja niiden syömistä oli jopa vältettävä. Etsin apua monesta lääkäristä, hierojasta ja muista alan ammattilasista.
Käännekohta itselle tuli hieman sattumalta eräässä liikunta-alan koulutuksessa, jossa opin liikkeistä, jotka paransivat asentoani, voimantuottoani ja vähensivät kipuja merkittävästi. Ymmärsin, että rintarangan ja pään oikea asento on avain tehokkaaseen voimantuottoon ja jos tuki täille mainitsemilleni kohdille tulee arjessakin paremmin keskivartalosta voi minullakin olla taas parempi olo.
Nyt vielä 15 vuotta myöhemminkin olen kiitollinen, että löysin työkalut omien fyysisten ongelmieni ratkaisemiseen. Oma kokemukseni vaikeasta asiasta vahvisti ammattitaitoani ja olen tässä 20 vuoden urani aikana kerännyt kasaan systeemiä, jonka voisin jakaa myös sinulle.
Fysiikkakoutsi PRO: Frisbeegolfin fysiikka-paketti
ovh. 198,00 €
Saat -50% alennuksen FRIBA50 Hinta vain 99,00€
Osta nyt
Bonukset:
Nyt pääset 6 kk ajaksi liittymään Fysiikkakoutsi PRO Yhteisö
Seuraavan kauden alkuun on sopiva aika joten:
- Pääset kysymään henkilökohtaisesti omista fysiikka-asioista valmentajaltasi
- Yhteisön kasvaessa hyödyt monien muidenkin kehityksestä ja havainnoista sekä kysymyksistä, joita itse et ole huomannut edes kysyä!
Älä missaa tätä tilaisuutta – käytä Nappaa alekoodi sähköpostistasi ja varmista itsellesi huipputulokset edullisemmin.
Saat koodin liittymällä fysiikkakousin maksuttomaan valmennusrinkiin tai seuraltasi jos kuulut Frisbeegolfseuraan
Hanki alekoodi!
Marko Kantola
Laji: Frisbeegolf
"Fysiikkakoutsi Pro:n kanssa työskentelyn ansiosta kehitykseni on ollut jatkuvaa ja turvallista. Suosittelen suuresti Frisbeegolf fysiikkavalmennus -pakettia kaikille harrastajille ja jopa kilpapelaajille ja etenkin niille pelureille, jotka haluavat kehittyä rikkomatta itseään! Thänks FPRO!
- Marko K.
Riku Nieminen
Laji: Frisbeegolf
Fysiikkakoutsi PRO:n (Tomin) ammattitaito ja aito kiinnostus mun Frisbeegolfin lajitekniseen ja fyysiseen kehitykseen motivoi tekemään treenit kunnolla, vaikka aikataulut on tiukat ja salille ei aina ehdi. Jokainen kerta on tuntunut tehokkaalta ja oon saanut tuloksia radoille irti vähäisistäkin treenikerroista. Coach Viitasen tuella tunnen oikeasti, että hän haluaa mun onnistuvan. Suosittelen lämpimästi!"
-Riku
Matias Hangasmaa
Lajit: pesäpallo (Ammattiurheilija)
"Sain urani kannalta elintärkeitä neuvoja, jotka muuttivat pelini suuntaa. – suosittelen tätä valmennusta kaikille, jotka ovat kohdanneet voimantuotto haasteita urallaan. Yhteistyö Fysiikkakoutsi PRO.n kanssa antoi omalle uralleni täysin uuden nosteen!" -Matias H
Lauri Mäki
Laji: Tennis
Ilman Fysiikkakoutsi PRo:n nuevoja en voisi pelata enää tennistä, enkä muutenkaan urheilla siten, miten se antaa minulle nautintoa. Elämänlaatuni on täysin muuttunut, koska voin taas pelata! Lisäksi saadut opit auttavat minua jatkossakin siten, että voin elää liikunnallista elämää vielä vanhaksikin" -Lauri
Marko Palmberg
Laji: Pätevä Padelisti
"Suurin hyöty Fysiikkakoutsi PRO:n valmennuksesta on ollut se, etten ole joutunut yksin suunnittelemaan ja miettimään pitkällä tähtäimellä minulle optimaalisinta etenemistä.
-Marko P.
Kanssani saat seuraavat hyödyt heti!
Ymmärryksesi liiketaidoista ja laadusta kasvaa exponentiaalisesti!
Aloittaessasi verkkovalmennuksen ensimmäisen vaiheen, huomaat välittömästi konkreettisia tuloksia radoilla – kehitys alkaa jo ensimmäisistä harjoituksista.
20 vuoden ammattivalmennuskokemus käyttöösi todella edullisesti
Yksilövalmennuspakettini, jossa opetan kaiken tässä kokonaisuudessa listatun ammattitaitoni alkavat 890,00€. sta
Nyt mahdollisuus oppia paljon vain murto-osalla hinnasta!
Saat käsiisi todella tehokkaan valmennuskonseptin, joka on suunniteltu juuri sinua varten!
Tiedän, että haluat tuloksia nopeasti! Konspti on tukenasi! Anna minun näyttää, miten pääset heti vauhtiin ja saavutat tavoitteesi!
Moniosainen tarkasti suunniteltu kokonaisuus!
Tämän paketin sisältä löydät kaikki tärkeimmät osa-alueet, jotka tarvitset pysyäksesi kunnossa pelivuosiesi ajan.
Etkö vielä tilannut liittynyt fysiikkakoutsin maksuttomaan valmennusrinkiin!
Tee se nyt alla olevasta linkistä ja aloita matkasi kohti varmoja tuloksia!
PS. Saat samalla myös ennakko-ostajan -50 % alennuskoodin! Älä missaa tätä tilaisuutta.
Ja lupaan muistuttaa sinua tästä vielä muutaman kerran – ...sillä joskus alkuun pääseminen tarvitsee pienen potkun!
Tilaa ilmaiset ohjeet